Huh huh. treenattua ei tosiaan ole tullut, kun ei ole pystynyt. Äityivät vielä poskiontelot muun sairastelun jatkeeksi.
Mutta tänään lenkin jälkeen otin omalla pihalla Erkille hieman luoksetuloa, Erki oli tekemistauosta johtuen niin innokas, että hups vain, huomasin treenanneeni yli puoli tuntia.. Siis pelkkää luoksetuloa...
No kyllähän minä sen pilkoin melko moneen osaan. Ensin seisomaan pysäytyksiä, sitten maahan pysäytyksiä, sen jälkeen parin metrin päästä sivulle tuloa jossa tärkeintä oli oikea perusasento, tämän jälkeen "viimeinen pätkä" eli maasta luoksetulo. Lopuksi vielä koko liike kokonaisuudessaan.
Olin varsin tyytyväinen päivän treeniin, olen itse alkanut paremmin sisäistää mistä palkkaan sen luoksetulossa. Vauhti oli koko ajan hyvä, vaikka taisin ottaa peräti yhden läpijuoksun.
Ehkä treenaan tätä normaalisti hieman ajallisesti liian vähän yhden treenikerran aikana. Itselle mietittävää...